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推荐:冬季减肥又养生的药粥 toutiao

2019-01-12 00:14:23
推荐:冬季减肥又养生的药粥

本文导读:冬季到了宝宝夜里咳嗽厉害怎么办
,选择什么样的食疗既能进补养生又能减肥美容呢?赶快一起来看看小编为你推荐的三道药粥吧。


养生药粥一:生姜粥
生姜粥制法:生姜8克切为薄片或细料,大枣两枚(风寒感冒时,去大枣改用葱白两枚)、米100克加高汤共同煮粥孩子咳嗽不停怎么办
,适加盐、麻油调味小孩经常感冒发烧

生姜粥功用:中医常把食物分为阴阳两性,生姜属于阳性食物,体重的增减在很大程度上取决于所吃食品是阴性还是阳性:阴性食品增加能量输入,阳性食品增加能量输出。
西医所谓的基础新陈代谢率是指当身体完全处于休息状态时的能量支出。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率,因为你在休息的时候,便能排除额外的能量,这也就是有很多人吃得很多,但仍能保持苗条的原因。
所以,减肥者如能适当地进食阳物食物,定能事半功倍。
适应症:头痛鼻塞、慢性气管炎、易患感冒、肥胖、脾胃虚寒、胃痛等症。
宜忌:热症忌服。

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