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2019-01-11 23:31:38 | 来源: 健康

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  宝宝感冒后身体免疫力低下,除了及时的治疗,需要家长们更好地做好宝宝们生活上的护理,科学的护理可以帮助宝宝们的病情更快更好地康复,所以宝宝感冒要合理安排饮食。宝宝感冒能吃樱桃吗?

宝宝感冒能吃樱桃吗

  宝宝感冒能吃樱桃。

  1、在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀:每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。

  2、含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。

  樱桃要选大颗、颜色深有光泽、饱满的、外表干燥、樱桃梗保持青绿的。避免买到碰伤、裂开和枯萎的樱桃。一般的加州樱桃品种颜色较鲜红,吃起来的口感比较酸,比较好吃的则是暗枣红色的樱桃。

樱桃的功效与作用

  1、补血

  樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

  2、防治麻疹

  麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

  3、祛风胜湿、杀虫

  樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

  4、收涩止痛

  民间经验表明,樱桃可以治疗烧烫伤,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

  孕妇们到了孕晚期,随着分娩的临近,这时候需要更好地做好日常生活的基本护理,特别是饮食方面的护理,才能对孕妇和胎儿的健康起到更好的积极作用。到了孕晚期能吃樱桃吗?

孕晚期能吃樱桃吗

  孕晚期能吃樱桃。孕妇吃樱桃的好处:

  1、樱桃可以为孕妇补给所需微量元素:含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,都是孕妇怀孕期间所需的营养元素孩子干咳吃什么药
,即是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

  2、樱桃可以要孕妇更加美丽:对于特殊时期的孕妇MM们樱桃可以平衡皮质分泌,延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

  3、樱桃也是孕妇预防贫血的:常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智8岁儿童发烧怎么退烧
。即孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

  4、养颜驻容:爱美的MM和孕妇们一定要看哦,樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。

适宜孕晚期多吃的食物

  1、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物,有助于缓解水肿症状。

  2、多吃含有丰富胶原蛋白的食品,如猪蹄等,有助于增加皮肤的弹性。

  3、多吃鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。

  4、吃一些动物的内脏,如心、肝、肾等,可满足多种无机盐和维生素的需要。

  5、经常吃一些富含碘的食物,如海带、鱿鱼、紫菜等海洋植物。

  6、多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。

  7、多吃些花生、芝麻、豌豆、菠菜等含各种维生素和不饱和脂肪酸的食物,以避免胎儿发育异常和肌肉萎缩。

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