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女人排毒吃甚么八款美食給腸子洗洗澡吧

2019-05-03 13:14:33 | 来源: 金融

胡蘿卜蘋果汁1這款飲品超級美味,很多MM非常喜歡喝,它有不但美味清甜,而且還能很好的將體內毒素垃圾統統排出,燃脂防便秘。而且很能補充身體能量。這款飲品不但味美,而且是的排毒劑和身體補充劑之一。蘋果也可以用青蘋果。

原料:胡萝卜,苹果。

做法:

1、将胡萝卜、苹果清洗干净,胡萝卜要保留其顶部的叶子。

2、先后将这两种水果榨成汁。要喝的适合,根据自己的口味将二者混合搅拌。可以先放冰箱冷藏几分钟,那样更美味。

黑木耳豆腐汤2中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓病的产生。

原料:黑木耳、豆腐、鸡汤。

做法:将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片,将二者一起加入鸡汤及盐同炖,10分钟后即可食用。

番薯粥3番薯含有非常丰富的维生素A和维生素C,前者有保护眼睛的作用而后者能产生一定的美容效果。同时它还能使肠道通畅,将所有的废气排出体外,可谓是排毒的小能手。一碗番薯粥,既能帮助消化又能增进排便,让人们一身轻松。

原料:新鲜红薯250克,大米100克。

做法:将红薯(以红皮黄心者为)洗净,连皮切成小块,加水与米同煮稀粥即成。

双菇苦瓜丝4苦瓜含有一种具生理活性的植物蛋白质,这种蛋白质能够激起体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。苦瓜富含纤维素,可减少脂肪吸收。香菇、金针菇都具有降低胆固醇的作用。

原料:苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克,姜、酱油、糖、香油适量。

做法:

1、将苦瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝。香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净。

2、油爆姜丝后,加入苦瓜丝、香菇丝及盐,同炒至苦瓜丝变软。将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。

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